自打2022年开始，本人所患痛风绝症，已经发作四次，每次都在脚上，每次都是只有一只脚发作，不得不感叹老天爷的慈悲，正所谓，天无绝人之路，在你痛风发作的时候，还会留下一只好的脚，让你瘸着腿去看病。每次都是一只脚犯病，两只脚轮流来，我感觉应该是身体自主调节的能力起了作用，当一只脚完全好起来的时候，另一只脚已经在酝酿中了。
关于发作的原因，我亲身示范总结了几个点：
1、作息不规律，一段时间晚上的不规律睡眠，影响了身体正常的代谢功能；
2、过度饮酒，本人现在是不喜欢喝酒的，没有酒瘾，一个人也从来不会喝，只会是不得不喝的应酬场景才喝，加上酒量不行，一旦喝了第一杯，后面不用别人劝酒了，自己就喝多了；
3、饮食无节制，老实说，我的饮食是非常素的，偶尔食用红瘦肉和白肉，但是一两次的豆腐、菠菜也会引起发病，简直太无语了；
4、没有尿酸监测，我相信很少有人能监测自己每天的尿酸吧，扎手指也很痛的，尿酸的骤然变化也会引起发病；
5、肥胖，体内湿气重，我感觉湿气是一个非常重要的原因，不光是体湿，还有血湿，要运动起来，还要找到适合自己的祛湿方法。
最近一次痛风是半个多月前，左脚肿的像猪蹄子一样，每天一粒依托考昔片，经过一周多的隐忍，恢复正常走路，但脚跖出痛风石依旧鼓鼓囊囊的，顺利度过了中秋，来到了国庆，不知道是牛肉吃了些还是豆腐吃了一片，亦或是去玉米地里踩到玉米碴子的缘故，上班后又开始肿胀疼痛，吃了一周的止疼片，感觉症状下去了。
人生如此多艰。